Интернет-зависимость, как ее распознать?

как распознать интернет зависимость

Некоторые люди, время от времени, поглядывая на часы, проведенные за компьютером с доступом ко всемирной паутине, задумываются о наступлении модного сегодня заболевания — интернет зависимости. Стоит ли вообще обращать внимание на заявления психологов об опасности ежедневных «прогулок» по интернету или это всего лишь предположения?

Для начала каждый интересующийся должен убедиться, что понимается под интернет-зависимостью, какие виды ее существуют, и какие проблемы она может породить в дальнейшем. Затем, если читающий все же найдет у себя симптомы столь неоднозначной болезни, ему нужно будет последовать советам специалистов. Они помогут снять с себя бремя зависимости от интернета и с уверенностью в завтрашнем дне начать новую, свободную жизнь.

Зависимые от интернета люди отличаются друг от друга индивидуальными причинами выхода в сеть. Попадают в паутину зависимости, обычно, те, кто ищет разного рода развлечений, общения, а также различную информацию. Дифференциация подтипов болезненной тяги к виртуальному миру особенно важна при подборе конкретных методов лечения.

Люди, сраженные сексуальной интернет-зависимостью, получают недюжинную долю удовольствия от просмотра порнографического материала, общения в чатах для взрослых и участия в виртуальных мероприятиях сексуального характера.

Зависимость от виртуального общения обычно проявляется в увеличении времени на переписку в чатах, социальных сетях, серверах мгновенных сообщений, форумах и т. д. Потеря контактов с внешним миром обычно заключается в сокращении времени, уделяемом реальным людям. Построение образов людей, сидящих «по ту сторону экрана», не позволяет замечать некоторые недостатки человеческой натуры, что делает общение более радужным и приятным.

Игровая сторона зависимости одолевает любителей окунуться в мир сражений, головоломок и фантастических приключений. Игромания в интернете позволяет создателям виртуальных казино облегчать себе жизнь, завлекая все большее количество людей в капкан азартных развлечений.

Еще одной (не менее опасной) формой деструктивного времяпрепровождения в интернете является постоянный поиск информации. Ее актуальность зачастую не отслеживается, а необходимость на данный момент становится второстепенным параметром. Такие люди со временем понижают собственную производительность труда, так как теряют много сил и времени.

Как же определить наличие в собственном сознании паразита зависимости от всемирной паутины? Существует ряд признаков, по которым каждый сможет отследить болезненные проявления не только в себе, но и в окружающих.

Положительный ответ на пять из восьми следующих утверждений свидетельствует о наличии интернет зависимости:

1. Мысли постоянно поглощены событиями виртуальной жизни. Явственно ощущается предвкушение следующего выхода в сеть.

2. Чтобы получить удовольствие от нахождения в интернете, приходится увеличивать время нахождения в нем.

3. Прошлый опыт доказательно свидетельствует о безуспешности попыток контролировать время, проведенного в царстве безграничных возможностей.

4. Попытки ограничить себя в стремлении бродить по просторам интернета вызывают раздражение и беспокойство.

5. Выход в сеть, обычно, занимает больше времени, чем планируется.

6. Занятия в интернете ставят под угрозу отношения с близкими, карьеру или образование.

7. Выход в интернет служит своеобразным лекарством от проблем, повседневных забот и негативных впечатлений.

Не стоит повторяться о вреде реальной интернет-зависимости, поэтому, при подозрении на наличие данных симптомов, следует начать усиленную работу над собственной личностью. Чтобы предотвратить уход от реальности, следует понять свои желания и мечты. Определив, чего на самом деле хочется, человек становится свободнее во всех отношениях. Необходимость ограничений отпадает сама собой, ведь стремление к мечте превозмогает любую, даже очень сильную зависимость.

 

Оставить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *